Sumo Squat

Bij de Sumo Squat zet je de voeten veel verder uit elkaar dan bij een normale squat. Hierdoor worden de bilspieren en de binnenkant van de bovenbenen veel meer aangesproken. Deze oefening is uitermate geschikt om de bilspieren te trainen.

Klik hier voor een overzicht van alle instructievideo’s van FysioCity.